همه ما افرادی را می شناسیم که نمی توانند عذرخواهی کنند، خوب، دلیلش را در این مقاله بخوانید

 

از زمانی که نوشتن ستون « Dear Guy» را شروع کرده ام، نامه‌های زیادی از خوانندگان دریافت کرده ام که چرا برخی از افراد به نظر نمی‌توانند در زندگی‌شان عذرخواهی کنند، حتی اگر آشکارا در اشتباه باشند.

آیا آنها فقط لجباز هستند؟ یا چیزی در روانشناسی آنها وجود دارد که آنها را از پذیرش مسئولیت اعمال خود و به سادگی گفتن متاسفم، باز می دارد؟

برای روشن شدن موضوع، حتی با وجدان ترین افراد در میان ما گهگاه عذرخواهی نمی کنند. وقتی این اتفاق می‌افتد، معمولاً به یکی از دو دلیل است:

(1) ما به اندازه کافی به طرف مقابل یا رابطه اهمیت نمی‌دهیم که ناراحتی عاطفی ناشی از کار اشتباه خود و عذرخواهی برای آن را بپذیریم. یا

(2) معتقدیم عذرخواهی ما اهمیتی نخواهد داشت.

اما در مورد افرادی که بدون توجه به شرایط هرگز نمی توانند اعتراف کنند که اشتباه کرده اند چه اتفاقی می افتد؟ چه چیزی باعث می شود که آنها نتوانند عذرخواهی کنند، حتی زمانی که آشکارا در اشتباه هستند؟

برای این افراد، اعتراف به اشتباه و عذرخواهی، از نظر روانی بسیار تهدید کننده است. عذرخواهی به این معنی است که آنها به نحوی به شخص دیگری آسیب رسانده اند که می تواند باعث ایجاد احساس شرم شود.

افرادی که نمی توانند عذرخواهی کنند، معمولاً چنان احساسات عمیقی در مورد ارزش کم خود دارند که نفس شکننده آنها نمی تواند ضربه اعتراف به اشتباه را تحمل کند. بنابراین مکانیسم‌های دفاعی آن‌ها – گاهی به‌طور ناخودآگاه – وارد می‌شود و ممکن است هر سرزنشی را بیرونی کنند و حتی حقایق اساسی را مورد مناقشه قرار دهند تا از خطر پایین آوردن خود با عذرخواهی جلوگیری کنند. آنها با سرزنش شرایط، انکار حقایق، یا حمله به شخص یا افراد درگیر، اشتباه خود را دو چندان می کنند. افرادی که عذرخواهی نمی کنند می توانند احساس قدرت کنند.

متأسفانه، بسیاری از ما به اشتباه حالت تدافعی ناشی از شکنندگی این افراد را به عنوان نشانه ای از قدرت روانی تفسیر می کنیم. این به این دلیل است که از نظر ظاهری به نظر می رسد آنها افراد سرسختی هستند که از عقب نشینی امتناع می ورزند. اما آنها این کار را به این دلیل که قوی هستند انجام نمیدهند، برعکس آنها ضعیف هستند.

از نظر روان‌شناختی، اعتراف به اینکه اشتباه می‌کنیم، ناراحت‌کننده و برای احساس ما از خود دردناک است. برای قبول مسئولیت و عذرخواهی، عزت نفس ما باید آنقدر قوی باشد که بتوانیم این ناراحتی را جذب کنیم. در واقع، اگر عزت نفس ما بالا و پایدار باشد، می‌توانیم تظاهرات موقتی را که رخ می دهد تحمل کنیم، بدون اینکه دیوارهای اعتماد به نفس ما فرو بریزد.

اما اگر عزت نفس ما به ظاهر بالا اما در واقع شکننده باشد، آن اتفاق می تواند از دیوارهای دفاعی ما عبور و ضربه مستقیمی به نفس ما وارد کند. در واقع، به عنوان یک قاعده روان‌شناختی، هرچه مکانیسم‌های دفاعی فرد محکم تر باشد، نفسی که از آن محافظت می‌کند، شکننده‌تر است.

اشتباهی که ما اغلب هنگام مواجهه با کسی که معمولاً قادر به عذرخواهی نیست مرتکب می شویم این است که عصبانی می شویم و سعی می کنیم در بحث خود با او پیروز شویم (زیرا حق با ماست!). اما واقعیت غم انگیز و خسته کننده این است که ما هرگز نمی توانیم برنده شویم. حتی اگر نشان دهیم که آنها در حقایق واضح و غیرقابل بحث اشتباه می کنند، آنها یا آن حقایق غیرقابل بحث را انکار می کنند یا با گفتن جمله ای مانند “چرا همیشه کارها را سخت و ناخوشایند می کنید؟!” بحث را به سمت یک حمله شخصی سوق می دهند.

در این مواقع، بهترین کاری که می‌توانیم انجام دهیم این است که تا جایی که می‌توانیم با آرامش، قانع‌کننده‌ترین نقطه نظرات خود را بیان کنیم و زمانی که بحث بی‌ثمر می‌شود – مانند زمانی که آنها حقایق را به چالش می‌کشند، یا بهانه‌های مضحک می‌آورند، از آن جدا می‌شویم. زمانی که آرام شدند و دیگر احساس حمله نکردند، می‌توانیم به دنبال نشانه‌هایی از پشیمانی باشیم. آیا آنها نسبت به ما بسیار مهربان یا مشتاق هستند؟ این روش ناخودآگاه آنها برای اصلاح رابطه با ما به روشی است که برای احساس آنها تهدید کننده نیست.

خوب، پس در مورد کسانی که عذرخواهی نمی کنند چه کاری می توانید انجام دهید؟ به خصوص اگر اعضای خانواده، همکاران یا دوستان شما باشند؟ خوب، اگر آنها افرادی نیستند که شما به طور منظم با آنها در ارتباط هستید، می توانید به ، به حداقل رساندن تماس با آنها فکر کنید. اما اگر با آنها ارتباط نزدیکی دارند، می توانید سعی کنید با آنها صلح کنید.

بهترین راه برای انجام این کار این است که رفتار آنها را بپذیرید – هر چند آزاردهنده است – و متوجه شوید که آنها به سادگی از نظر روانی قادر به عذرخواهی نیستند. علاوه بر این، آنها تغییر نمی کنند. تمرین پذیرش می تواند به شما کمک کند تا از مشاجره با آنها خلاص شوید و به شما کمک کند تا احساس ناامیدی، عصبانیت و آسیب را محدود کنید.

سپس، اگر کسی که عذرخواهی نمی کند از نزدیکان شماست، می توانید از همدلی و شفقت خود نیز بهره ببرید. به خود یادآوری کنید که در زیر نمای بیرونی سرسخت ، آنها به طرز باورنکردنی آسیب پذیر هستند.

نکته اصلی این است: همه ما لحظاتی داریم که از اعتراف به اشتباه خودداری می کنیم. اما وقتی کسی هرگز مسئولیتی را بر عهده نمی گیرد و معمولاً قادر به عذرخواهی نیست، نشانه آن است که او فردی با منیت شکننده و احساس ضعیف نسبت به خود است.

منبع : Ted

Click to rate!
[Total: 0 Average: 0]
Let's Share!

Author: Peiman Emami