من سرماخوردگی را پشت سر گذاشته ام، پس چرا هنوز سرفه می کنم؟

بالاخره آن سرماخوردگی بد را پشت سر گذاشتید، اما به نظر نمی‌رسد که بتوانید از شر سرفه‌ها خلاص شوید.

آیا باید نگران بود؟

دکتر John Dougherty پزشک مراقبت های اولیه در UCLA Health در بورلی هیلز، کالیفرنیا می گوید، بسیاری از بیماران دوست دارند سرماخوردگی فقط چند روز طول بکشد، اما افراد ممکن است یک یا دو هفته یا حتی سه هفته پس از یک ویروس ساده علائم داشته باشند.

او توضیح می‌دهد، علائمی مانند سرفه ناشی از ویروس سرماخوردگی یا عفونت، ناشی از واکنش سیستم ایمنی به مبارزه با بیماری است.

شما گلبول‌های سفیدی دارید که برای مقابله با هر چیزی که باعث بیماری شده است حرکت می‌کنند، بنابراین، حتی پس از ریشه‌کن شدن سرماخوردگی، آنفولانزا یا ویروس، بدن شما همچنان در حال رفع التهاب است و می‌تواند علائم پایدار ایجاد کند.

با این حال، شایع‌ترین دلیلی که افراد نمی‌توانند سرفه را برطرف کنند، آبریزش از بینی است.

دکتر Laura Boyd متخصص مراقبت های اولیه در Elmhurst-Edward Health Center در Addison ایلینویز می گوید، مخاط در هنگام سرماخوردگی ملتهب می شود و حفره بینی و سینوس ها همچنان در پشت گلو ترشح کرده که اثر قلقلکی ایجاد می کنند که میل به سرفه ایجاد می کنند.

Boyd می‌گوید پاک‌کننده‌های سینوس مانند SinuCleanse می‌توانند به شستشوی سینوس‌های شما کمک کنند، در حالی که آنتی‌هیستامین‌ها مانند اسپری‌های بینی Claritin یا Zyrtec می‌توانند به خشک کردن مخاط کمک کنند.

دلایل دیگر سرفه مداوم ممکن است شامل موارد زیر باشد:

عفونت ثانویه، مانند پنومونی پس از ویروس

Dougherty می گوید، گاهی اوقات شما به یک عفونت ویروسی مانند سرماخوردگی مبتلا می شوید و حواس سیستم ایمنی بدن شما مشغول مبارزه با آن می شود. اما یک عفونت باکتریایی ممکن است وجود داشته باشد، که به درمان دوم یا متفاوتی نیاز دارد. اگر بیمار شوید، سپس بهتر شوید، سپس دو برابر بدتر شوید، بدتر شدن آن می تواند نشانه عفونت دیگری باشد.

آسم

سرفه می تواند ناشی از آسم باشد، یا زمانی که برخی افراد سرما می خورند، ممکن است پاسخ آسمی داشته باشند.

راه‌های هوایی کوچک در ریه‌ها می‌تواند منقبض شود و باعث خس‌خس سینه شود. Boyd گفت: وقتی صدای خس‌خس سینه‌ را می‌شنوید، نگران می‌شوید که ممکن است چیزی غیر از سرفه همراه با سرماخوردگی باشد.

شما هیچ وقت سرما نخوردید

علائمی که شبیه سرماخوردگی هستند ممکن است ناشی از چیز دیگری باشد از جمله آبریزش بینی، رفلاکس اسید، و سوزش سر دل.

Boyd گفت: سرماخوردگی تنها باید پنج تا هفت روز طول بکشد. اگر تب شدید دارید یا احساس می‌کنید که بدتر می‌شوید و بهتر نمی‌شوید، باید معاینه شوید تا مطمئن شوید که هیچ چیز دیگری پیش نیامده است.

نگرانی های دیگر

برای نگرانی های جدی تر در مورد سرفه، مانند بیماری قلبی و سرطان ریه، Dougherty می گوید تعداد کمی از افرادی که سرفه دارند به سرطان ریه مبتلا هستند.

او گفت: اما هیچ‌کس بدن شما را به خوبی شما نمی‌شناسد، بنابراین اگر احساس می‌کنید چیزی درست نیست، باید معاینه شوید.

نشانه های ارزیابی مجدد عبارتند از:

• اگر سرفه شما خیلی بیشتر از آنچه فکر می کنید طول کشیده است.
• اگر چیزی در مورد سرفه شما در حال تغییر است، مثلاً از سرفه خشک به سرفه خلط دار تبدیل می شود
• اگر در سرفه شما خون وجود دارد.

آیا اگر سرفه کنم بیماری را سرایت می دهم؟

Boyd می گوید، شما حداقل 24 ساعت قبل از اینکه علائم بیماری را داشته باشید، مسری هستید زیرا بدن شما حامل این بیماری است.

در مورد سرماخوردگی، اگر بیشتر آنها 5 تا 7 روز طول بکشد، یا حتی بیشتر تا 21 روز طول بکشد، ویروس در بدن شما وجود دارد، بنابراین، دانستن زمان دقیق دشوار است.

Dougherty اضافه می‌کند، اگر عفونتی دارید که باعث تب شده، معمولاً وقتی تب از بین می‌رود، احتمال مسری شدن شما کمتر است.

او گفت: اگر سرفه‌ای دارید که ناشی از چیزی است که نیاز به آنتی‌بیوتیک دارد، معمولاً وقتی به مدت 24 ساعت آنتی‌بیوتیک مصرف کنید، عفونت عمدتاً از بین می‌رود.

چگونه می توانم سرفه طولانی مدت را درمان کنم؟

Dougherty می گوید برای سرفه ناشی از سرماخوردگی، داروهای سرفه بدون نسخه حاوی دکسترومتورفان می تواند مفید باشد.

با این حال، او توصیه می کند در مصرف داروهای سرفه که شامل کدئین است احتیاط کنید. کدئین دارای پتانسیل عوارض جانبی یا خاصیت اعتیادآوری است.

Dougherty گفت: سرفه توسط گیرنده های تحریک در گلو و ریه ها ایجاد می شود، بنابراین عفونت می تواند حساسیت این گیرنده ها را افزایش دهد. داروهایی که توسط پزشک تجویز می شوند وجود دارند، که می توانند این حساسیت را برطرف کرده و به کاهش سرفه کمک کنند.

او اضافه می کند، قطره های سرفه و اسپری های موضعی مانند کلراسپتیک نیز به طور کلی بی خطر هستند.

و در مورد داروهای خانگی و گیاهی چطور؟

باز هم Dougherty توصیه می کند که احتیاط کنید، آنها دقیقاً توسط FDA تنظیم نمی شوند، بنابراین گاهی اوقات ممکن است همیشه ندانید که چه چیزی دریافت می کنید. ممکن است آنچه در بطری است به دلیل فقدان مقررات با آنچه در برچسب نوشته شده مطابقت نداشته باشد.

با این حال، اگر به سراغ چای و عسل بروید، اشکالی وجود ندارد.

عسل گلوی ما را می پوشاند و به همین دلیل است که کار می کند. برای بچه های بالای 1 سال، عسل با تسکین علائم، به رفع تحریک کمک می کند. با این حال، سرفه را از بین نمی برد.

و اگر دوست دارید در هنگام سرماخوردگی ویتامین C، روی یا اکیناسه مصرف کنید، اما هر دو پزشک می گویند شواهد زیادی وجود ندارد که اثربخشی آنها را ثابت کند.

در واقع، برای جلوگیری از سرماخوردگی نباید اکیناسه را به طور منظم مصرف کنید، زیرا به سیستم ایمنی بدن شما کمکی نمی کند، اما به محض اینکه احساس کردید علائم ظاهر می شوند، مصرف آن، روی یا ویتامین C گاهی اوقات می تواند باعث کاهش مدت یا شدت سرماخوردگی شما شود، اما آن را درمان نمی کند. متاسفانه هیچ درمانی برای سرماخوردگی وجود ندارد.

منبع: healthline