Author: Admin2

اجداد ما برای زنده ماندن، یک جریان ناآرام درونی مداوم را تکامل دادند. این زمزمه کوچک نگرانی است، که شما را مجبور می کند، دنیای درونی و بیرونی خود را برای نشانه های مشکل بررسی کنید. این پس‌زمینه بی‌قراری و…

در سال 2008، 4000 کتاب در مورد شادی منتشر شد، در حالی که در سال 2000 تنها 50 کتاب در این زمینه منتشر شده بود. محبوب ترین کلاس در دانشگاه هاروارد در مورد روانشناسی مثبت است و حداقل 100 دانشگاه…

موفقیت اغلب اولین قدم به سوی فاجعه است. ایده پیشرفت، اغلب دشمن پیشرفت واقعی است. من اخیراً با مردی آشنا شدم که علیرغم داشتن یک تجارت بسیار موفق، سبک زندگی عالی، یک رابطه شاد و یک شبکه از دوستان عالی،…

بسیاری از مشکلات رابطه در واقع ارتباط کمی با خود رابطه دارند. این نتیجه ای است که در یک گفتگوی TEDxOakParkWomen به اشتراک گذاشته شد. Susan Adler روان درمانگر اهل شیکاگو، پس از سال ها کار با زوج ها به…

یوگای صورت ورزشی برای صورت شما و شامل تمریناتی است که برای کشش و شل کردن عضلات صورت طراحی شده تا به کاهش تنش و استرس کمک کند. این تمرینات راهکاری ایده‌آل برای مراقبت از پوست در پایان یک روز…

من یک باغبان مشتاق هستم و در مورد خطرات سلامتی انجام باغبانی بدون دستکش فکر می کنم. خاک چقدر برای من خطرناک است؟  یکی از راه های مطمئن برای لذت بردن از فصل بهار، رفتن به میان یک باغ است….

در مورد ازدواج پرشور و دوست داشتنی من که 28 سال است دوام آورده، مردم اغلب می گویند: “تو خیلی خوش شانسی!” اما همانطور که قبلاً نوشتم، اعتقاد ندارم که شانس، کلید یک ازدواج خوب است. ازدواج کاری سخت است….

ببین، می دانم که فکر می کنی این واقعیت که احساس ناراحتی، عصبانیت یا اضطراب می کنی، مهم است. اما اینطور نیست. احساسات فقط چیزهایی هستند که اتفاق می افتند. معنایی که ما برای آنها می سازیم – آنچه تصمیم…

تقریباً همه ما به افسانه های خوشبختی باور داریم، باور به اینکه رسیدن به دستاوردهای بزرگسالی (ازدواج، بچه، شغل، ثروت) ما را برای همیشه خوشحال می کند و اینکه شکست ها یا ناملایمات بزرگسالی (مشکلات سلامتی، طلاق، مشکلات مالی) ما…

  ما ممکن است بدانیم یک رابطه سالم چگونه است، اما اکثرا نمی دانیم چگونه می توان آن را به دست آورد، و هیچ کس به ما یاد نمی دهد که چگونه این کار را انجام دهیم. این چیزی است…