Posted in Popular

3 مهارت اصلی که هر فرد برای داشتن روابط عاشقانه سالم به آن نیاز دارد

  ما ممکن است بدانیم یک رابطه سالم چگونه است، اما اکثرا نمی دانیم چگونه می توان آن را به دست آورد، و هیچ کس به ما یاد نمی دهد که چگونه این کار را انجام دهیم. این چیزی است…

Continue Reading
Posted in Popular

آیا شومینه برای سلامتی من مضر است؟

من یک خانه قدیمی با یک شومینه چوبی دوست داشتنی دارم. اخیرا یکی از دوستان به من گفت، سوزاندن چوب در خانه، حتی با تهویه خوب می تواند باعث سرطان شود. آیا این یک خطر واقعی است؟ استراحت کردن در…

Continue Reading
cute boy reading a blue book with a blue background
Posted in Popular

روانشناسی داستان: چرا خواندن ما را متحول می کند؟

به عنوان یک روانشناس که در مورد رشد شخصیت مطالعه می کند، یکی از بزرگترین بینش های Maja Djikic در مورد معنای انسان بودن این است: حالت مطلوب ما، رشد مداوم است. شاید با طرحی هوشمندانه، زندگی اصرار دارد که…

Continue Reading
Woman sitting on the beach at sunset
Posted in Popular

یکی از راه‌های آرام کردن ذهن مضطرب این است که، به زمانی که کارتان خوب پیش می رود توجه کنید

اجداد ما برای زنده ماندن، یک جریان ناآرام درونی مداوم را تکامل دادند. این زمزمه کوچک نگرانی است، که شما را مجبور می کند، دنیای درونی و بیرونی خود را برای نشانه های مشکل بررسی کنید. این پس‌زمینه بی‌قراری و…

Continue Reading
man wearing coat with blue cloud around his head
Posted in Popular

آیا مسائل را شخصی می‌گیرید؟ (و چه کسی این کار را نمی کند؟) در اینجا نحوه متوقف کردن آن آمده است

فرض کنید من واقعاً آهسته رانندگی می کنم تا آدرس خاصی را پیدا کنم. شخصی که در ماشین پشت سر من است شروع به بوق زدن می کند و چراغ های جلوی خود را به سمت من روشن می کند….

Continue Reading
People standing around talking
Posted in Popular

چگونه به کسی که با او موافق نیستید، گوش دهید

گوش دادن ممکن است هیجان انگیزترین بخش مکالمه نباشد، اما اگر می خواهید با شخص دیگری تبادل معناداری داشته باشید، این کار ضروری است. به زمانی فکر کنید که احساس کردید از سوی کسی دچار سوءتفاهم شده اید. چه حسی…

Continue Reading
Young woman jogging on a wooded path
Posted in Popular

اینطوری بود که بالاخره توانستم ورزش را شروع کنم

وقتی در مارس 2020 دستور ماندن در خانه را در کالیفرنیا دریافت کردم، روال زندگی قبل از همه گیری به سرعت از بین رفت. بعضی روزها، موقع شام متوجه می شدم که نه تنها آن روز دوش نگرفته یا لباسم…

Continue Reading
blond woman standing smiling with gray background
Posted in Popular

حقوق زنان در کانادا از نظر کار و اشتغال چگونه است؟

بر طبق قانون اساسی کانادا زنان و مردان از نظر حقوق اجتماعی و … با یکدیگر برابر بوده و به واسطه ی قوانین حقوق بشر استانی و فدرال از تبعیض جنسیتی در مشاغل دولتی و خصوصی حمایت می شوند. با…

Continue Reading
A ginger woman with her head on a mans shoulder
Posted in Popular

4 نوع حمایت عاطفی

حمایت با کمک ارزیابی وقتی در کلام و رفتار به همسرمان نشان میدهیم که قابل اعتماد است یاوقتی او را بابت عملکردش تشویق میکنیم، در واقع در حال حمایت از او هستیم. حمایت با کمک دانش و اطلاعات ارائه اطلاعات…

Continue Reading
tree growing out of a pond
Posted in Popular

7 استراتژی که به شما کمک می کند با عدم قطعیت کنار بیایید

وقتی احساس می کنیم همه چیز خارج از کنترل است، چه باید بکنیم؟ زندگی با وجود این حجم از عدم اطمینان، سخت است. مغز ما ابهام را به‌عنوان یک تهدید درک می‌کند و اگرچه ممکن است تکامل مغز، ما را…

Continue Reading