یک مطالعه جدید که در جاما نتورک اوپن منتشر شده نشان داد، مصرف حدود یک قاشق غذاخوری روغن زیتون در روز می تواند خطر مرگ ناشی از زوال عقل را کاهش دهد. این مطالعه در میان بیش از 90 هزار بزرگسال در ایالات متحده طی 28 سال انجام شده که 65 درصد از شرکت […]
کاهش خطر مرگ ناشی از زوال عقل، با مصرف روزانه یک قاشق روغن زیتون Read More »
یافته‌های یک مطالعه جدید که در مجله‌ی کالج آمریکایی قلب و عروق منتشر شد نشان می دهد، ورزش علاوه بر فواید فیزیکی، باعث کاهش سیگنال‌های استرس مغز شده که در نهایت خطر بیماری‌های قلبی عروقی را کاهش می دهد. در این مطالعه، محققان داده‌های بیش از ۵۰ هزار بزرگسال با سن حدود ۶۰ سال
ورزش، بهترین راه درمان افسردگی Read More »
فشار خون بالا که به عنوان قاتل خاموش شناخته می‌شود، بیماری رایجی است که علامت خاصی ندارد، اما می‌تواند تهدیدی برای سلامت شما باشد. سازمان بهداشت جهانی در سال ۲۰۲۳ گزارش داد، حدود ۱.۲۸ میلیارد فرد بین ۲۰ تا ۷۹ سال از فشار خون بالا رنج می‌برند. این بیماری می‌تواند با گذشت زمان بدن
پیاده روی باعث کاهش فشار خون می شود Read More »
